カラダって意識したことありますか? 又は意識して生活したことありますか?ヨガにより心と体のつながりを感じることで自分の内側にある不安やストレス、体の痛みや心身の不調を予防し、緩和して原因を解消していきます。ヨガに対する目的は人それぞれ。美容や健康、トレーニングなど。Yoga studio mindでは少人数制のアットホームな雰囲気の中で心と体のメンテナンスのお手伝いをさせていただきます。

日々の体のメンテナスとしてヨガを取り入れ始め、ヨガを行なって行く中で体だけではなく心の安定にも繋がる事を体験していき、ヨガへの知識を深めたいと思いヨガインストラクターの資格取得をする。日々向上心を持ちながらヨガ、お客様、そして自分と向き合う中で、カラダの細かいところまで意識するようになりました。ヨガは、体を動かす事だけではありません。心・精神を整え、マインド・思考をポジティブに導いてくれます。自然と雑念は消え、意識が内側に向き、今この瞬間(マインドフルネス)を感じる事ができます。気分転換、ストレス発散、美容や健康、運動不足や体が硬いなど、どんな方でも安心してご来店下さい。心よりお待ちしております。
yoga studio mind 代表 YUMI
◇資格◇
JYIA Advanceヨガインストラクター認定
日本ヨガアライアンス協会TTC200修了
ピラティスベーシックトレーニング取得
骨盤矯正ヨガTTC認定
一般社団法人日本コンディショニング協会認定

自分の心の調整方法を試行錯誤していく中でヨガに出会う。自分の心をみつめることと、日々学びの精神を大切にしています。
ヨガを通してカラダと心をほぐしませんか。
AIKO

身体の動きと呼吸のリズムを流れるようにしなやかにポーズを行います。一つ一つのポーズが身体に効き、深い呼吸と共に心地よく感じられるクラスです。

ポーズと呼吸法を中心としたスタイルで様々な流派がある中でヨガの元祖とも言えるヨガです。基本的なヨガのポーズをゆっくりとしたペースで行います。初心者向きの内容が多いので、ヨガ未経験者の方でも無理なく安心して取り組めるクラスです。

肩甲骨は腕を動かすための要となる骨です。筋肉のこわばりからほぐし、肩甲骨本来の可動域の広さと柔軟性を取り戻し凝りから解放していくクラスです。

ヨガの要素とエクササイズを融合させ、柔軟性、筋肉調整、バランス感覚を高めていきます。ボディーバランスを整えることのできるクラスです。

◎完全予約制になります。ご予約は店内受付、お電話又はメールにてお願いいたします。
◎レッスン開始20分前にお越しくださいませ。
※初回の方はご来店カードの記入がございますので、余裕をもってお越しください。

住所:群馬県前橋市総社町総社1219-2

当日のご予約の場合、レッスン2時間前までにご連絡下さい
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